Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
½
pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
or ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki - 20 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
- 100 g sera feta, pokruszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Carbohydrates
- 32.5 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 584.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15 min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Pigwa pod kruszonką
1sa 25 dk
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)
20min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 dk
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1 godz. 10 min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1h 50min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min