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Creme de couve-flor com floretes assados
Prep. 20 min
Total 45 min
4 doses
Ingredients
Couve-flor assada
-
couve-flor (850-900 g aprox.), separada em pequenos floretes e o talo cortado em pedaços1
-
óleo vegetal2 c. sopa de
-
dente de alho1
-
xarope de agave50 g
-
molho de soja25 g
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água35 g
-
molho sriracha10 g
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amido5 g
Creme
-
cebola80 g
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batata cortada em pedaços100 g
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água700 g
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natas c/ 30-40% de gordura200 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
Nutrition per 1 dose
Calories
367 kcal /
1535.5 kJ
Protein
6.8 g
Fat
26.3 g
Carbohydrates
30.3 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
12.1 g
Sodium
1064.6 mg
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