Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 1 ¾ TL Salz
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ frische Chilischote, entkernt, in dünnen Ringen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen (optional)
- 20 g Sesamöl
- 40 g Sojasauce
- 10 - 20 g Honig, flüssig
- 10 g Sesam, geröstet
- 2 Salatgurken, halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Chiliflocken
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 1 Ei
- 50 g Paniermehl, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 856 kJ / 205 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 1151 mg
In Collections
Alternative recipes
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Süßkartoffel-Tandoori-Puffer
40 Min
Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs
35 Min
Scottish Eggs
1 Std.
Zucchini-Rolle mit Lachs
2h
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min
Mini-Tartelettes mit Mais, Hackfleisch und Süßkartoffel
3h 10 min
Hähnchen-Tajine
4 Std.
Reibekuchen-Pizza mit Roastbeef
1 Std.
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Gefüllte Hackfleisch-Süßkartoffeln
1 godz. 30 min