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Flans sucrés de patate douce et épices douces
Prep. 15 min
Total 2 h
4 portions
Ingredients
-
d'eau1200 g
-
de patates douces en morceaux250 g
-
de lait écrémé100 g
-
œuf1
-
de fécule de maïs50 g
-
de sirop d'agave3 c. à soupe
-
de rhum1 c. à soupe
-
de gingembre en poudre½ c. à café
-
de cannelle en poudre1 c. à café
-
orange en tranches1
Nutrition per 1 portion
Calories
123 kcal /
515 kJ
Protein
4 g
Fat
2 g
Carbohydrates
20 g
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