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Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
Prep. 10 min
Total 15 min
2 doses
Ingredients
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framboesas desidratadas20 g
-
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer250 g
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framboesas150 g
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mirtilos100 g
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banana cortada em pedaços1
-
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer110 g
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caju40 g
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iogurte grego150 g
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groselhas, frescas (optional) mais q.b. p/ guarnecer20
-
xarope de agave35 - 40 g
-
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
-
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer
Nutrition per 1 dose
Calories
374 kcal /
1571 kJ
Protein
9 g
Fat
14 g
Carbohydrates
43 g
Fibre
14 g
Saturated Fat
7 g
Sodium
29 mg
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