Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
or 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 6.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 107.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Barritas de arroz integral inflado
1 godz.
Croissants de espelta rellenos de tomate y mozarella
1 godz.
Bolitas de plátano energéticas
15 Min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 godz. 15 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Galletas de avena y dátiles
30min
Crêpes de salvado de avena
45min
Barritas energéticas de frutos secos
1 godz. 15 min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Crema de cacao casera
5 min