Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
or 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 6.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 107.7 mg
Alternative recipes
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30 min
Barritas de arroz integral inflado
1h
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Rollitos veganos
1h
Leche caliente de avellanas
15 Min
Arroz indio con verduras al horno
1 Std. 30 Min
Bolitas de plátano energéticas
15 Min
Yogur líquido de coco en Varoma
12h
Croissants de naranja veganos
3 Std. 40 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 Std. 20 Min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3 Std. 15 Min
Tiramisú vegano
4 Std.