Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g água
- 1 c. chá de azeite
- 500 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos
- 125 g queijo mozarela fresco light cortado em pedaços
- 2 ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 c. chá de orégãos
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 15 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 150 g tomate cortado em rodelas finas (5 mm aprox.)
- 5 cogumelos frescos laminados (5 mm aprox.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- 30 g rúcula
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2175 kJ / 519 kcal
- Protein
- 87 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 3.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gelado de banana e canela sem açúcar
5min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Piza de atum low carb
1 godz.
Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado
25 min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35 min
Muffins de peru e ovo
1 godz.
Pão proteico de quark
1 godz.
Salada de quinoa colorida
50 Min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Wraps de frango e ananás
30 min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min