Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g quinoa
- 25 g azeite
- 400 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 100 g pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
- 100 g pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
- 2 cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g vinagre de sidra
- 10 g mel
- ½ c. chá de raspa de lima
- 3 pés de coentros
- ½ - 1 malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
- ½ c. chá de mostarda
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Coentros, só as folhas q.b. p/ polvilhar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1387 kJ / 331 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 7.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de arroz integral proteica
55min
Tacos com legumes e feijão - TM5
No ratings
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Mistura de casca de maçã e especiarias
No ratings
Salada grega de espelta
30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de cevada com frango e beterraba
8 Std. 40 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão-verde
30min