Skip to main content Search
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
5.0 6 ratings
Prep. 20 min
Total 40 min
6 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
    6
  • κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
    2 κ.σ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
    2
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
    6 φέτες
  • φύλλα σπανακιού, φρέσκα
    80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g
Calories 930 kJ / 224 kcal
Fat 17.4 g
Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

No ratings

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

No ratings

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

4.1(10)

35 min

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

No ratings

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

4.9(26)

1 h 10 min

Πρωινό μπουρίτο

No ratings

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2 h 55 min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

4.3(11)

2 h

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

4.3(3)

1 h 15 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

4.6(5)

1 h

Μάφιν ομελέτας

4.9(33)

30 min

Μελιτζάνες ιμάμ

4.9(41)

1 h 40 min