Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
or 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (optional)
- 50 g de aceite de coco
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1002 kJ / 239 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Carbohydrates
- 31.6 g
- Fat
- 10.4 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 4.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Porridge de avena y manzana
25min
Brownie vegano
1 Std. 35 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Snacks de amaranto y mijo
50min
Rawnie (brownie crudivegano)
2 Std. 10 Min
Granola navideña
50min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Galletas de avena y dátiles
30 menit