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Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde
Prep. 45 min
Total 1 h 5 min
8 portions
Ingredients
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d'eau700 g
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de brocoli détaillé en bouquets350 g
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de vermouth180 g
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d'oignons coupés en quartiers150 - 200 g
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gousses d'ail (optional)2
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de moutarde à l'ancienne2 c. à soupe
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de moutarde forte1 - 2 c. à soupe
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cubes de bouillon de poule émiettés2
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 c. à café
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de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de champignons de Paris frais coupés en lamelles fines450 g
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de pommes de terre coupées en cubes (1-2 cm env.)1100 g
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filets mignons de porc prédécoupés en tranches (400-450 g chacun env.) (1 cm)2
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.50 g
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de fécule de maïs15 - 20 g
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de persil frais pour la finition3 - 6 brins
Nutrition per 1 portion
Calories
230 kcal /
965 kJ
Protein
27 g
Fat
7 g
Carbohydrates
7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
4 g
Sodium
947 mg
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