Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

3.9 34 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

4 portions

Ingredients

200 g d'olives noires dénoyautées
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
1125 g d'eau
250 g de quinoa rouge ou blanc
1 c. à café de sel
250 g de tomates cerise coupées en deux
4 filets de merlan de 150 g chacun env.
sel
poivre moulu
quelques feuilles de basilic frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 35 g

Calories 2565 kJ / 613 kcal

Fat 33 g

Carbohydrates 40 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recipes
France

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recipes
France

You might also like...

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

40 min

Papillote de dorade

30 min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25 min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35 min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 min

Papillotes d'agneau

1 h 10 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Saumon aux épices et pommes de terre

40 min

Limande-sole gratinée à l'orange

35 min

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1 h 15 min

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

35 min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 h 15 min