Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 106 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

4 porzioni

Ingredients

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 94.8 mg

Protein 4.6 g

Calories 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Fat 21 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 16.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Recipes
Italy

You might also like...

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 Min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 Min

Pappa al pomodoro con stracciatella

45 Min

Ragù alla soia (vegan)

40 Min

Vellutata di cavolo viola e panna

1 Std. 40 Min

Vellutata porri, patate, prosciutto e crema al limone

50 Min

Vellutata di porri, funghi e pancetta

40 Min

Crema di zucca e zenzero

35 Min

Vellutata di finocchi, mele e speck

50 Min

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 Min

Crema di asparagi e curcuma

35 Min

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 Min