Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

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Prep. 20 min

Total 20 min

12 pièces

Ingredients

dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
15
de flocons d'avoine
80 g
de noix de cajou entières non salées
70 g
de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
65 g
de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe
de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe
d'eau
2 c. à soupe

Nutrition per 1 pièce

Calories 167 kcal / 692 kJ

Protein 3 g

Fat 8 g

Carbohydrates 18 g

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