Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g di acqua
- 300 g di fave fresche, pulite (vedere consigli)
- 600 g di tonno fresco, in tranci
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di pomodori ciliegino a metà
- 200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
- 100 - 120 g di peperone verde, pulito e a pezzi (3-4 cm)
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 arancia, preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1686 kJ / 403 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Carbohydrates
- 14.9 g
- Fat
- 20.1 g
- Saturated Fat
- 105 g
- Fibre
- 5.7 g
In Collections
Alternative recipes
Bevanda di miglio
40 min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1 Std. 20 Min
Torta salata di cardi e funghi secchi
1h 55min
Budino mela e carruba (senza zucchero)
3sa 40 dk
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1 godz. 10 min
Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo
40 min
Sundal di ceci
6h 45min
Granita ai pomodorini con yogurt, sedano e cetrioli
5h 50 min
Zuppa leggera con verdure di primavera
35 min
Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle
1h 40min