Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 mele (circa 240 g), in quarti
- 150 g di fichi, in quarti, ghiacciati su un vassoio (vedere consigli)
- 250 g di yogurt greco
-
150
g di acqua
or 150 g di latte - 1 cucchiaino di miele + q.b. per decorare
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 524 kJ / 125 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Frullato "Sogno d'estate"
15min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Aperitivo alcolico alla papaya
30 min
Orzata Valenciana
8h 10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min