![Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BF0F7025-8749-40AF-8007-541140B618AB/Derivates/f5319489-493f-4425-a92e-338cb05693a9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- Protein
- 43.8 g
- Carbohydrates
- 21.2 g
- Fat
- 46.3 g
- Fibre
- 5.7 g
In Collections
Alternative recipes
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Mąka gryczana
5 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Mąka z amarantusa
5 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Mąka z ciecierzycy
45 min