Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
or 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
or 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 34.7 g
- Fat
- 27.2 g
- Fibre
- 14.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1u. 55min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Frittata niskowęglowodanowa
40min