Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
or 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
or 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 34.7 g
- Fat
- 27.2 g
- Fibre
- 14.4 g
In Collections
Alternative recipes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 Std.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min