Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di origano secco
- ½ limone, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 500 g di acqua
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di peperone rosso, pulito e a cubetti (2-3 cm)
- 25 g di cipollotto a rondelle
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua calda (non bollente)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2694 kJ / 644 kcal
- Protein
- 58 g
- Carbohydrates
- 45.3 g
- Fat
- 25.7 g
- Fibre
- 6.1 g
In Collections
Alternative recipes
Costolette di agnello con purè di patate e spinaci
1hod.
Involtini di pollo con salsa di pomodoro
No ratings
Filetto di mare in crosta alle erbe primaverili
40 min
Involtini di pollo in salsa di birra
45min
Bulgur ai calamaretti
50min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 min
Riso basmati con petto di pollo marinato
1h 30min
Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano
10min
Filetti di merluzzo in salsa al caramello
1hod. 10min
Noodles con gamberi e avocado
35min
Cous cous di pollo speziato
30 min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40 min