Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 - 250 g de courgette, coupée en morceaux
- 1500 g d'eau
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de pointes d'asperge verte
- 200 g de pâtes sèches, type penne
-
100
g de tomme de chèvre, coupée en morceaux
or 100 g de tomme de brebis, type Ossau-Iraty, coupée en morceaux - 2 c. à soupe de basilic frais
- 1 gousse d'ail
-
100
g de yaourt nature, brassé
or 100 g de crème de soja - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe rase de zeste de citron râpé, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portions
- Calories
- 1311 kJ / 310 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Carbohydrates
- 42.5 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 5.5 g
In Collections
Alternative recipes
Farfalle aux couleurs italiennes
30min
Salade croquante de printemps
40min
Pâtes au thon
30min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe
50min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30min
Pâtes vertes au curry de lentilles
25min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min