Quiche de húmus com tomate

4.7 62 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
1 pitada de
leite
40 g

Recheio

tomate-cereja cortado em metades
150 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
150 g
azeite
20 g
vinagre balsâmico
20 g
açúcar amarelo
1 c. chá de
hortelã só as folhas
2 pés de
aneto só as folhas
2 pés de
salsa só as folhas
5 pés de
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
iogurte natural
240 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 398.3 mg

Protein 19 g

Calories 2270.1 kJ / 542.6 kcal

Fat 38.1 g

Fibre 12.1 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® nas 4 estações 78 Recipes
Portugal

Celebramos as nossas singularidades 32 Recipes
Portugal

You might also like...

Scones de cebola e tomilho

30 min

Chutney de beterraba e laranja

1 h

Quiches de legumes sem massa

50 min

Molho de chocolate mágico

10 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 h 30 min

Gaspacho de grão e cominhos

6 h

Tarte vegetariana

1 h

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 h

Quiche de tomate e azeitonas

1 h

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 h 30 min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min