Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Dalgona coffe
10min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10min
Marinatura al burro di arachidi, zenzero e arancia
15min
Budino di chia e mirtilli
40 min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Bevanda ai frutti di bosco
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min