Devices & Accessories
Bärlauch-Hummus
Prep. 10 min
Total 15 min
4 Portionen
Ingredients
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
13 g
Calories
1669 kJ /
399 kcal
Fat
15 g
Fibre
5.8 g
Carbohydrates
49 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Bärlauch
18 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Bärlauchpaste
20 min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 h
Möhren-Hummus
50 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 h 15 min
Grüner Hummus
10 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 h 20 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Rote-Bete-Hummus
50 min