Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 41.2 g
- Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 7.4 g
In Collections
Alternative recipes
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min.
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min.
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Bebida de agua de coco y arándanos
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de kale crudivegano
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min