Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1079 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5.29 g
- Carbohydrates
- 29.09 g
- Fat
- 13.33 g
- Fibre
- 4.77 g
In Collections
Alternative recipes
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Ensalada griega de arroz
1h
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min