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Légumes au quinoa
Prep. 10 min
Total 50 min
6 portions
Ingredients
-
de pignons de pin30 g
-
de parmesan40 g
-
d'eau800 g
-
de quinoa100 g
-
botte d'asperges vertes1
-
courgette coupée en rondelles1
-
d'huile d'olive15 g
-
de thym frais1 branche
-
de fleur de sel1 pincée
-
de fromage de chèvre frais125 g
-
de basilic frais2 brins
Nutrition per 1 portion
Calories
218 kcal /
901 kJ
Protein
10 g
Fat
13 g
Carbohydrates
13 g
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