Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1 h 20 min

Vanilkový kešu jogurt

Vanilkový kešu jogurt

16 h

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50 min

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

45 min

Mrkvové bulky se skyrem

Mrkvové bulky se skyrem

40 min

Ovocný koláč z banánové mouky

Ovocný koláč z banánové mouky

45 min

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1 h 10 min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 h 50 min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 h

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1 h 15 min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1 h 30 min