Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

40 min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 h

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2 h 45 min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 h 30 min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 h 20 min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1 h 50 min

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13 h 5 min

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 min

Tapenada

Tapenada

5 min

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 min