Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kawior z bakłażana

Kawior z bakłażana

50 min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 h

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30 min

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6 h 45 min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 h

Lassi z kiełkami

Lassi z kiełkami

20 min

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1 h

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1 h 40 min