Devices & Accessories
Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15 min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Difficulty
easy
Nutrition per 6 raciones
Protein
108.1 g
Calories
2374 kJ /
9921 kcal
Fat
78 g
Fibre
54 g
Carbohydrates
335.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vida sana
88 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Arroz con hinojo y col
30 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 h
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 min
Conejo en papillote al lemon grass
1 h 30 min
Crêpes de salvado de avena
45 min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 h
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Guiso de verduras de raíz
1 h 40 min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 min