Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre

Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre

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Prep. 15 min
Total 1 h
2 portions

Ingredients

  • d'eau
    500 g
  • de sel fin
    2 c. à café
  • de pommes de terre épluchées et en morceaux (3-4 cm)
    300 g
  • filets de poitrine de poulet sans peau (150-200 g chacun ), coupés en lamelles (1 cm)
    2
  • citron bio de préférence, zeste râpé et jus uniquement
    ½
  • de poivre noir, fraîchement moulu
    1 pincée
  • d'échalotes
    50 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    30 g
  • de champignons de Paris, frais en tranches
    150 g
  • de vin blanc sec
    30 g
  • de crème de soja
    100 g
  • de noix de muscade moulue
    1 - 2 pincées
  • du poivre noir, fraîchement moulu selon goût

Nutrition per 1 portion

Calories 606 kcal / 2535 kJ
Protein 53 g
Fat 30 g
Carbohydrates 33 g
Fibre 4 g

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