Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Prep. 35 min
Total 1 h
4 μερίδες
Ingredients
Σαρδέλες στο χαρτί
-
σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)8
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
αλάτι4 πρέζες
Σαλάτα με φασολάκια
-
αυγά2
-
νερό500 γρ.
-
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμέναφρέσκα φασολάκια500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.7 g
Carbohydrates
10 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
No ratings
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
No ratings
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Τσίλι κον κάρνε
40 min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 min
Πουρές μελιτζάνας
55 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40 min
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1 h