Devices & Accessories
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
Prep. 30 min
Total 1 h 15 min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
1 łyżeczki soli morskiej plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g ziaren orkiszu
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę (ok. 0,5 cm)
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 5 cm x 1 cm)
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
40 g cebuli szalotki
-
4 - 5 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. kolendra, pietruszka), tylko liście
-
20 g octu balsamicznego20 g czerwonego octu winnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
-
60 g rukoli świeżej
-
20 g orzechów, całych, mieszanych, (np. włoskich, laskowych)20 g orzeszków piniowych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
19 g
Calories
1224 kJ /
292 kcal
Fat
15 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Groszek po francusku
55 min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min
Makaron z makrelą i cytryną
30 min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 h
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1 h 25 min
Kuskus z warzywami
35 min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Frittata z grzybami
45 min