Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1358 kJ / 323 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 2.4 g
Alternative recipes
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Nadýchaný pórkový koláč
2 godz.
Kukuřičná polévka s chorizem
1 godz.
Domácí proteinový chlebík
1 godz. 10 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1 godz.
Mrkvová pomazánka
7min