![Croquettes de chou-fleur au parmesan Croquettes de chou-fleur au parmesan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/25C39FB1-44FD-44E3-884F-A401A7963161/Derivates/043AB3B8-7CE5-4A52-B677-D4E096F34AD1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de parmesan
- 500 g d'eau
- 600 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 œuf
- 30 g de chapelure maison
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 146 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Carbohydrates
- 1.8 g
- Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 0.8 g
In Collections
Alternative recipes
Gnocchi aux épinards
1h 5 min
Gnocchis de butternut
1h 35 min
Galettes de chou-fleur au cumin
35 Min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 min
Chou-fleur en soufflé
55 min
Flan d'épinard
45min
Lasagnes à la fondue de poireaux
1 Std.
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Flans de poireau
35 Min
Galettes de légumes
35 Min
Croquettes de courgette
45min