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Croquettes de chou-fleur au parmesan
Prep. 10 min
Total 55 min
20 pièces
Ingredients
-
de parmesan50 g
-
d'eau500 g
-
de chou-fleur détaillé en bouquets600 g
-
œuf1
-
de chapelure maison30 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'huile d'olive20 g
Nutrition per 1 pièce
Calories
35 kcal /
146 kJ
Protein
2.2 g
Fat
2.2 g
Carbohydrates
1.8 g
Fibre
0.8 g
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