Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonek, ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- płatki kokosowe, prażone, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1903.6 kJ / 455 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Carbohydrates
- 45.8 g
- Fat
- 20.1 g
- Fibre
- 5.7 g
Alternative recipes
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5min
Koktajl dodający energii
5min
Smoothie z marchewki
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Smoothie z melona
30 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie tropikalne
10 Min