Smoothie énergétique

Name: Smoothie énergétique
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 2 bananes; 3 c. à soupe de flocons d'avoine; 3 c. à soupe de beurre de cacahuète; 550 - 650 g de boisson végétale à l'amande

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Prep. 5 min

Total 10 min

2 verres

Ingredients

bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
2
de flocons d'avoine
3 c. à soupe
de beurre de cacahuète
3 c. à soupe
2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
de chocolat noir 70% de cacao (optional)
15 g
de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts
550 - 650 g