![Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE26CE80-0122-4D59-BB8E-7226E10AE34C/Derivates/E1BEA163-F84A-4AD3-BE96-C622BECED22A.jpg)
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Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g cuscuz
- 400 g frango cortado em tiras
- ½ limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 350 g maçã reineta cortada em cubos
- 1 pitada de canela em pó
- 5 pés de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g água
- 1 c. chá de mostarda
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 5 pés de coentros, só as folhas
- 30 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- 400 g cenoura cortada em pedaços
- 140 g bebida de aveia
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 890 kcal
- Protein
- 61 g
- Carbohydrates
- 110 g
- Fat
- 23 g
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