Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Low Carb 10 Recipes
Germany

You might also like...

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

1 h

Kalte Avocado-Kokos-Suppe

10 min

Kichererbsencreme

9 h 45 min

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 h 20 min

Ingwer-Spinat-Suppe

30 min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 min

Linsenpastete

6 h 20 min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 min

Auberginencreme "Orient"

2 h

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min