Compatible versions
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 150 g de hojas de espinaca frescas
- 600 g de agua
- 100 g de cebolla
- 40 g de zumo de lima
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
-
½
cucharadita de comino en grano
or ½ cucharadita de comino molido - ½ cucharadita de sal
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 868 kJ / 208 kcal
- Protein
- 10.68 g
- Carbohydrates
- 22.5 g
- Fat
- 8.2 g
- Fibre
- 11.83 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada de quinoa roja
45 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Trenette al pesto
30 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min