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Sopa de Lablabi
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porción
Ingredients
-
4 huevo
-
½ cdita semilla de cilantro
-
de semillas de comino½ cdita de semilla de alcaravea
-
½ hoja de laurel seca
-
½ cdita menta deshidratada picada
-
2 dientes de ajo pelados
-
400 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
½ cdita de sal
-
600 g de agua
-
20 g de aceitunas (optional)
-
80 g de atún enlatado en agua escurrido y porcionado
-
4 cdita alcaparra, en salmuera (optional)
-
4 piezas de pan blanco, seco en trozos
-
de chile chipotle adobado, al gustp1 cda de pasta harissa al gusto
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
790.9 mg
Protein
21.7 g
Energy
1350.2 kJ /
322.7 kcal
Fat
9.4 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
38.5 g
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Tradición árabe
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