Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0 2 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

4 porții

Ingredients

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Energy 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Fat 18.8 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 6.5 g

Carbohydrates 86.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Gem de afine

45 Min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 Min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 Min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 Min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1 Std. 50 Min

Muesli

25 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 Std. 15 Min

Smoothie cu matcha și afine

5 Min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Keine Bewertungen

Show all

Show all