Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
or 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
or 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
or 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrition
- per 14 porții
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuiți cu unt de arahide
45min
Smoothie cu nectarine
No ratings
Fursecuri cu banană și nuci
25 Min
Gnocchi cu ricotta
2h
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1 Std. 30 Min
Păsărele din griș dulce
40min
Salată cu Halloumi
20 Min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40 min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 Min
Bomboane din carrot cake
40min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min