Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

No ratings

Prep. 5 min

Total 4 h 5 min

4 portion

Ingredients

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Pain portugais (pão de água)

3 h 20 min

Thé à la camomille au lait

No ratings

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1 h 40 min

Pommes de terre en robe des champs

35 min

Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges

No ratings

Mini-cheeseburgers

2 h 40 min

Soupe à l'oignon (TM6)

1 h

Tourte au sureau et yogourt

7 h 15 min

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

2 h

Blue Hawaii

10 min

Jus de pomme et de poire détox

10 min

Pain blanc

3 h 45 min