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Dhal de coco
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Prep. 10 min
Total 25 min
4 porções
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Ingredients

  • cebola cortada em pedaços
    240 g
  • pimenta malagueta verde
    1
  • tomate cortado em quartos
    150 g
  • lentilha vermelha
    250 g
  • leite de coco
    400 g
  • cúrcuma em pó
    1 c. chá de
  • semente de mostarda, preta
    2 c. chá de
    2 c. chá de semente de mostarda, branca
  • água
    300 g
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
    1 c. chá de sal
  • espinafres baby, frescos picados grosseiramente
    120 g
    120 g folhas de espinafre fresco, picados grosseiramente
  • coentro apenas folhas
    ½ maço

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Protein 20.5 g
Energy 1967.8 kJ / 470.3 kcal
Fat 15.4 g
Carbohydrates 55.5 g

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