Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Energy 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recipes
Poland

You might also like...

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 h 30 min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 min

Sos z rumienionej cebuli

35 min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45 min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 min