Groentesticks

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Energy 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recipes
Benelux

You might also like...

IJs van Mango en Passievrucht

12 Std.

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 Min

Virgin Caipirinha

Keine Bewertungen

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 Min

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Keine Bewertungen

Kalfsstoofpotje in Broodkommen

Keine Bewertungen

Romige pasta met kip en broccoli

30 Min

Bolognesesaus

1 Std. 15 Min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15 Min

Spaghetti met tomatensaus en champignons

30 Min

Risottata met kip en champignons

40 Min