Groentesticks

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Pittige Goulash met Donker Bier

Pas d’évaluation

Mini Groene Shakshuka's

45min

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Pas d’évaluation

Groentepannenkoekjes

20min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min

Glutenvrije appel- en citroentaart

1h 30min

Pizza-Burrata

1h 40min

Napolitaanse Pizza

9h

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Pas d’évaluation

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1h 30min

Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen

1h 20min

Koreaanse Fried Chicken

3h 10min