Fruits d’hiver en papillotes et crème anglaise sans lactose

Fruits d’hiver en papillotes et crème anglaise sans lactose

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Prep. 20 min

Total 45 min

4 portions

Ingredients

200 g d'ananas frais type Victoria et en tranches
2 bananes coupées en deux dans le sens de la longueur
150 g de suprêmes d'orange sans la peau blanche
1 c. à café de vanille en poudre
4 pincées de cannelle en poudre
le jus d'un citron jaune
4 anis étoilés
500 g d'eau
4 jaunes d'œufs
50 g de sucre en poudre
300 g de lait demi-écrémé sans lactose
½ gousse de vanille
1 brin de menthe fraîche ciselé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 9 g

Energy 815 kJ / 194 kcal

Fat 8 g

Carbohydrates 84 g

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Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 recipes
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