Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

No ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Energy 2752.9 kJ / 658 kcal

Fat 38.2 g

Fibre 11.4 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recipes
Portugal

You might also like...

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Caril de lentilhas

40min

Hambúrgueres de arroz

40min

Lasanha de legumes

1h 15min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45min

Bahji de cebola

30min

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pãezinhos recheados com cogumelos

1h 20min

Pão pita com falafel

10h

Show all

Show all