Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 h 30 min

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1 h

Supă cremă de legume

45 min

Paste cu Ragout de legume

45 min

Unt cu kimchi

No ratings

Gnocchi cu dovlecei

1 h

Toast cu avocado

7 h

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 h 45 min

Smoothie cu matcha și afine

5 min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1 h 20 min

Porridge

15 min