Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Energy 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Paste cu roșii și brânză feta

50 min

Pui în stil indian

1 h

Piept de pui în sos pizzaiola

30 min

Vită Stroganoff

40 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 min

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Coaste gătite lent, în sos barbecue cu boia afumată

3 h 15 min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 min

Coaste de porc lipicioase cu măr

2 h 30 min

Suc dulce de sfeclă

15 min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min