Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.7 3 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Dovlecei murați

360 h

Mousse de zmeură și căpșune

No ratings

Midii în stil marinăresc

No ratings

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 min

Gnocchi cu dovlecei

1 h

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 h

Băutură de migdale

No ratings

Pico de Gallo

5 min

Sandwich cu somon și coleslaw

15 min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 h 45 min

Humus

5 min

Orez cu pui și ciuperci

30 min