Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 Std.

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 Min

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Keine Bewertungen

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Keine Bewertungen

Unt de migdale

Unt de migdale

30 Min

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

1 Std.

Souvlaki de pui și ardei cu orez

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1 Std. 5 Min

Supă cremă de broccoli și brânză

Supă cremă de broccoli și brânză

40 Min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 Min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 Min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45 Min