Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Energy 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 min

Crevete cu paste și mazăre

40 min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25 min

Dovlecei sotați (200 g)

20 min

Paste cu roșii și brânză feta

50 min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 min

Supă de pește pescar și crevete

1 h

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 min

Piept de pui în sos pizzaiola

30 min

Pui în stil indian

1 h