Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Energy 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recipes
International

You might also like...

Omeletă Caprese

30 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Paste cu legume

45 min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 min

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25 min

Paste cu roșii și brânză feta

50 min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Paste cu Ragout de legume

45 min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 min

Supă irlandeză de cartofi

35 min