Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Energy 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recipes
International

You might also like...

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45 min

Ouă onsen crocante cu varză

No ratings

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6 h

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 min

Blat cu migdale (fără gluten)

55 min

Supă cremă de legume

45 min

Humus

5 min