Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

6 porții

Ingredients

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 155.9 mg

Protein 21.1 g

Energy 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Fat 10.7 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 32.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Pastă de măsline

5 min

Bomboane din negresă raw

30 min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 h

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 min

Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez

1 h 30 min

Supă cu broccoli și brânză

25 min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 min

Dovlecei sotați (200 g)

20 min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 h

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 min

Biscuiți cu unt de arahide

45 min